5 tips för att få en bättre hy
2013-08-14
14:33:25
14:33:25
1. Ge dig själv en massage
Att massera ansiktet kan pigga upp trött och grå hud.Knåda lagom hårt, det ska absolut inte göra ont, och arbeta igenom hela ansiktet med fingertoppar och knogar. Det ökade blodflödet gör huden pigg och rosig.
Att massera ansiktet kan pigga upp trött och grå hud.Knåda lagom hårt, det ska absolut inte göra ont, och arbeta igenom hela ansiktet med fingertoppar och knogar. Det ökade blodflödet gör huden pigg och rosig.
2. Se över dina duschrutiner
Svett kan täppa igen, bilda bakterier och ge upphov till akne på kroppen. Rygg och bröst brukar vara speciellt utsatta områden. Att duscha direkt efter träning är en enkel lösning.
Svett kan täppa igen, bilda bakterier och ge upphov till akne på kroppen. Rygg och bröst brukar vara speciellt utsatta områden. Att duscha direkt efter träning är en enkel lösning.
3. Växla temperatur
Växla mellan varmt och kallt vatten i duschen. Det sätter igång blodcirkulationen och din hud får en fräsch lyster.
Växla mellan varmt och kallt vatten i duschen. Det sätter igång blodcirkulationen och din hud får en fräsch lyster.
4. Ät fett
Att inkludera nyttiga fetter, som avokado och nötter, i din kost är ett bra sätt att hålla huden mjuk och smidig.
5. Innan träning
Gammalt smink och svett kan tillsammans täppa till porerna. Se till att torka av ansiktet innan du tränar.
Kommentarer
